jak brac to

[...] kolacji (po posilku) 3 tabletki Sylimarolu dziennie - do metki :] (tabletki po 70mg) 6 godzin po ostatniej tabletce mety - Clomid 1tab / dziennie (przez 10-12 dni, zalezy jaki ile tabletek kupisz) Tydzien przed zakonczeniem cylku zaczac brac kreatyne z faza nasycenia. Do tego dieta wysokobiałkowa. Po cyklu wez Hepatil na regeneracje [...]

[...] kolacji (po posilku) 3 tabletki Sylimarolu dziennie - do metki :] (tabletki po 70mg) 6 godzin po ostatniej tabletce mety - Clomid 1tab / dziennie (przez 10-12 dni, zalezy jaki ile tabletek kupisz) Tydzien przed zakonczeniem cylku zaczac brac kreatyne z faza nasycenia. Do tego dieta wysokobiałkowa. Po cyklu wez Hepatil na regeneracje [...]

Zle mnie zrozumieliscie nie pisalem ze chce wygladac jak zyz albo lazar tylko ze w ta strone chce sie rozwijac a nie np jak burneika. Wiem jak umarl Zyzz wiem ze lazar byl koszykrzem i wiem ze raczej forma lazara mi nie grozi ale forma zyza jest spokojnie do osiagniecia nawet na sucho, tyle ze cwicze z kolegom i wspolnie podjelismy decyzje, on [...]

Ktoś coś wcześniej wspominał o BCAA chyba oraz zawierajacym go białku. Jezeli w białku treca, mam 5 g bcaa czy jakoś tak tam jest to biorąc to w dni nietrenigowe nie musze już brać BCAA osobno ?? Bo dotychczas cały czas biore białko oraz bcaa codziennie. A jak wiadomo BCAA to nie są tanie rzeczy odpusc sobie BCAA w dni nietreningowe

[...] wynika, że miałbym brać 150g w dni treningowe w dwóch porcjach po 50g i 100g oraz 100g w dni nietreningowe, też w dwóch porcjach. Czy to nie za dużo? Z braku czasu nie mam jak uzupełnić braków w diecie normalnym jedzeniem, ale nie wiem czy to do końca zdrowe jeść tyle tego gainera... 2) Dostałem kilogram takiego cuda [...]

Cell pump bież tak jak Ci napisałem bo właśnie o to chodzi w cell pump przed treningiem aby dawała pompe na treningu więc przed bierz, a mono możesz brać rano jeżeli wolisz, żaden problem. W nie treningowe możesz tak jak napisałeś albo jak ja napisałem wtedy wystarczy Ci na dłużej. Białko na noc spokojnie możesz brać i reszta ok

W ogóle to dziś trener z siłki zapytał się mnie i kumpeli widząc jak wyciskałyśmy na klatę, czy nie chcemy jechać na zawody do Krakowa :-PP Nie wiem dokładnie jakie to zawody, bo jescze nie szukałam niczego, ale tyle co zaczęłyśmy ćwiczyć to a on już chce nas na konkursy brać :P

[...] artykułów na forum I np. też uważam, że kilka godzin przed snem nie powinno się jeść, a rano można zjeść najwięcej węgli spośród wszystkich posiłków dnia. Chyba, że to jakieś nowe badania, ale czy sprawdzone praktycznie? A z innej strony to na IG trzeba bardzo uważać. O i Żopa, może nie czepiaj się pisowni, bo po pierwsze z szybkości można [...]

kiśli : bierz te carbo po treningu, jak ci wychodzi 2300 kcal to mozesz troche obciac wegli czy czego tam masz za duzo tego gainera staraj sie brac jak najmniej lepiej dostarczac składniki z porzywienia, gainera bedziesz brac jak nie bedziesz mógł zjesc posiłku mariusz88: dieta nie jest dobra, zle produkty, poczytaj wiecej z jakich produktów [...]

Ola ja tu cały czas sobie jaja robie i jak dodaje ,," to znaczy ze na serio tego nie mozna brać

Witam. Jakie jest wasze zdanie brania kreatyny? Ja jestem za tym żeby brać w dni treningowe przed i po treningu. Uważam że branie w dni nietreningowe to strata kasy tak jak to mowi pewien polski kulturysta ;] Chciał bym poznać wasze opinie. Pozdrawiam.

Ile można brać Nitrobolon (noboster) ?? Czy to działa tylko na zasadzie przedtreningówki bo zawiera małe ilości kreatyny. Jak to dokładnie wygląda Zmieniony przez - shelbygt500 w dniu 2014-09-19 21:30:15

Czyli mogę połączyć nitrobolon lub te nitro z activlabu z agmatyną ale pytanie moje, czy mogę to brać przez kilka miesięcy i czy nic mi nei będzie jak będę brał to dosyć długo ?? I drugie pytanie, jaką tą agmatyne polecacie ???

chodziło mi o to, że jak nie masz diety to suple są zbędne bo i tak niewiele Ci dadzą, jeżeli chodzi o gainera to możesz brać ale pewnie nie wiesz ile i my też tego Ci nie powiemy bo jest to proch do łatania dziur i braków i ilości w jakich go bierzesz są uzależnione właśnie od braków w diecie, na ślepo nie ma co brać bo to moim zdaniem bezsens

[...] a tu już prawie marzec. Zabrałem się za układanie diety i powiem że myślałem że będzie to łatwiejsze. Żeby jeszcze było można jeść codziennie to samo to by mogło być, a jak myślę że przyjdzie mi codziennie siedzieć po parę godzin w tych tabelkach i zmieniać produkty na inne żeby dieta była zróżnicowana i jeszcze żeby makro i kalorie się [...]

Wyglada jak by bylo to spowodowane nie tylko "niskim" poziomem testosteronu ale tez,moim zdanien, prawdopodobnie podwyzszonym poziomem estrogenu. Byc moze tez sa inne zachwiania hormonalne, jak z tarczyca, cukrem? Jaka stosujesz diete, czy probowales podniesc poziom testosteronu suplementami lub innymi lekami poza HCG?(ktorego radze [...]

[...] kończy odżywka, chcę zamówić nową a tu kolega paker mnie na bcaa namawia. Chyba mi to bcaa nie jest potrzebne szczególnie, bo nie trenuję aż tak ciężko przecież, ale muszę jakiś research zrobić. bryyy spamie :-) wrócą do tematu mi na po treningu zalecali BCAA i kreatynę . Po kreatynie tyle wody nabrałam że przestałam brać ,a bcaa nie biorę bo [...]

Ludzie zawsze sobie coś znajdą. Ja mam baaaardzo troskliwych sąsiadów, jedna zapytała czy nie wstyd mi tak na rolkach jeździć latem, jak jakiś dzieciak. Sąsiad mnie uświadomił, że na spacery z psem to się na wsi nie chodzi, bo taki duży pies przy budzie powinien siedzieć, bo to niebezpieczne zwierze. A rada wioskowa zasugerowała mi, że powinnam [...]

bul ustaliłes tak przed tym jak dałeś swoja kandytature(na początku zarzekałeś sie że nie bedziesz brac udziału w testach bo tak sie ze sponsorami dogadałes a jednak zdanie zmieniłes, i jeszcze koledzy w komisji... to jest ****a polska) na testera czy po tym? banan ty dałeś ten okres 6 miechów a ty tu nie masz władzy :) powodzenia w testach miśki

no wlasnie.. na mnie przy pirewszym cyklu hmb zadzialalo dlatego jest zwolennikiem i wrzucilem do supli.. dobra ale jak ja chce kreatyne zaczac brac dopiero przy polowie nitrobolonu to nitro brac tak jak napisales czy tak jak zalecaja producenci?